Kiitollisuus

Pari sanaa kiitollisuudesta. 

Kiitollisuus on elämän supervoima, 

joka saa näkemään itsestään selvyydet ihmeinä.

Kiitollisuus tuottaa hyvää mieltä,

ja tutkimusten mukaan se vaikuttaa myös fyysiseen terveyteen.

Ihminen, joka tuntee kiitollisuutta, 

jaksaa huolehtia omasta terveydestään.

Illalla ajatellut kiitollisuuden aiheet, 

helpottavat nukahtamista ja parantavat unen laatua.

Kiitollisuutta voi myös opetella, 

jos se ei tule luonnostaan. 

Muutamia vinkkejä:

miettimällä mikä on tänään ollut kivaa, 

onko joku sanonut jonkin ihanan asian, 

oletko tuntenut hyvää mieltä jostakin.

Se voi olla ihan pieniä juttuja, 

liittyä niin moneen asiaan. 

Toinen on kiitollinen saadessaan hyvää ruokaa. 

Toinen hetken lukurauhasta. 

Joku nauttii lenkkeilystä 

ja on kiitollinen ulkoilemaan päästessään.

Arjen pieniä tekoja,
toisen huomioimista,
jolla on suuri vaikutus.
Pienet purot kasvattavat suuria virtoja.
❤

Ole siis kiitollinen tänään, 

edes yhdestä pienestä asiasta. 

Ja sitten taas huomenna.

Muistetaan kiittää!

Ihana kiitos!💗